Als junger Erwachsener machen Sie vielleicht eine Lebensphase durch, in der allerlei Veränderungen stattfinden. Sie verlassen möglicherweise zum ersten Mal ihr Zuhause, beginnen ein Studium oder treten ins Berufsleben ein und sammeln Erfahrung in Ihren ersten ernsthaften, romantischen Beziehungen. Vielleicht müssen Sie sich in einer neuen Stadt zurechtzufinden, neue Freunde finden und neue Fähigkeiten zur Bewältigung des Alltags entwickeln, all das kann emotional und mental herausfordernd sein.

Spätestens seit der Covid-Pandemie wissen wir, dass viele Menschen und darunter besonders viele junge Personen, Probleme mit ihrer mentalen Gesundheit haben. Dazu zählen vor allem depressive Symptome und Angststörungen, aber auch psychosomatische Symptome, wie zum Beispiel Bauch- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Niedergeschlagenheit.